피그인더가든과 함께 건강해지기 도전 시작!

ㄴㄴㄴㄴ

오늘도 맛있는 닭가슴살 바베큐 볼!

출퇴근시 간편하게 건강한 한끼 섭취하기! 도시락 쌀필요없이 간편

일도 사람도 다 챙기기
오늘도 상쾌하게 스타뜨
먼길 떠나기전 소불샐러드

마지막 날은 탄단지 표본인 고구마에그치즈볼로 마무리! 과식 전 건강을 생각한다면 피그인더가든 픽!

샐러드가 최고네요. 밤마다 샐러드 먹은 보람이 있나봐요. 오늘 인바디를 쟀는데 최근 막먹은 거 치곤 방어해씀

5일간 먹은 탄단지샐러드❤️
맛있어서 소화시키기도 아까운 정도..
헬시플레저 대 성공!!

오늘도 눈뜨자마자 바로 차려먹었는데 역시나 꿀맛. 나는 이 드레싱이 제일 취향저격. 부드러운 에그와 고구마

5일간 덕분에 다시 식단을 시작했다!
천상 먹보라 이번에도 포기할뻔 했는데 맛도 양도 모두 만족스러웠다!

내가 그동안 탄단지샐러드를 모르고 살았다니!
5일동안 좋은 경험이였어요!
앞으로 편의점에서 자주 사먹을 예정

처음 먹을 땐 양이 모자른가 싶었는데 5일 꾸준히 먹어보니 양이 적절한거 같아요!! 맛도 좋고 영양도 듬뿍!

시간이 이렇게 빨리 지나갈줄이야
5일 순삭 탄단지 샐러드 너무 맛있닭
오늘은 치킨대신 닭가슴살바베큐볼♥️

5일간 탄단지샐러드 덕분에
가벼운 몸으로 연휴를 즐기러 가보자구요~~
할라피뇨와 드레싱이 속세의 맛

오늘도 한끼 가볍게 아침시작
가볍게 시작한 하루라 그런지 금요일
더 상쾌하다

샐러드에 밥이 들어가면 이상할것 같지만 오히려 더 든든하고 잘 어울려서 한끼 식사로 아주 굿이다!!마싯숴요~

운동 후에 먹는 샐러드가 왤케 맛있나요 ㅠㅠ 탄단지도 충분히 배분되어 있어서 입이 즐거워지는 맛이에요

샐러드 같지 않은 샐러드 원픽으로 뽑을만큼 맛있다..맛있으면 칼로리가 높기 마련인데 only 250kcal!

오늘 아침으로 참깨소불고기볼 냠냠
아침을 클린하게 든든하게 탄단지샐러드로
채우니 군것질을 안하게 되는 마법!

오늘은 샐러드 곁들여먹기

피곤한 몸을 이끌고 냉장고 앞에서 뙇
오늘은 너다! 내가 좋아하는 고구마와 달걀이 들어간 샐러드!
맛있댜

고구마의 부드러운 식감과 소스의 고소함이 잘 어우러져서 저녁 해결

벌써 4일차! 다만 1일차랑 똑같은 샐러드지만 나는 알지...
고구마에그치즈볼이 존맛탱이라 오히려 좋아~!

오늘은 시험을 못쳤다. 못갔다. 슬프다.
배가 아팠다. 병원도 갔다. 운동 안하고 싶었눈데 가볍게 걸었다.

어제 내게 다시 상기된 모토
건강한 음식 챙겨먹는 것도
내 라이프를 디자인하는 것

오늘 시간도 너무 촉박했는데 간단하게 탄단지 조합으로 샐러드챙겨먹었는데 역시나 존맛. 드레싱도 넘 맛있어요

토핑이 이미 간이 충분해서 드레싱 없이 먹어도 충분! 닭가슴살이 들어가면 확실히 다른 토핑보다 든든하다^^

금요일을 앞둔 목요일~
늘어지기 쉬운 요일이지만
샐러드와 함께 운동까지
오운완

다이어트 할땐 닭고야를 질리도록 먹는데
너무 맛있는 고구마 에그 샐러드!
조그만 모짜렐라도 타피오카 같음

가볍게 한 끼를 즐기니 하루가 남다름
언제어디서든 챙길 수 있어 좋당
오늘도 식단성공

구성이 너무 좋다 드레싱까지 다 잘 어우러져서 맛이 너무 좋다 매일 매일 먹어도 질리지 않을것 같아~~~~~

할라피뇨가 들어있는데
그래서 샐러드가
살짝 매콤달콤해서 좋아요

오늘은 노랑노랑 샐러드로 아침☀️
고구마도 노랑,계란도 노랑,치즈는 하양이라 잘 어울리고 이쁨

한 쪽으로 너무 치우치지 않기
음식도 생활도 일도 골고루
차근차근 오늘도 내일도 풀어내기

바쁜 직장인의 아침, 고소한 참깨소스에 소불고기볼 섞어서 단백질 보충 완료! 아침 내내 든든하고 속이 편안!

샐러드가 이렇게 맛있어도되나요?
양도 푸짐해서 챌린지가 끝나도 자주 이용할거같다

많이 매워어ㅓㅓ 오늘은 친구랑 집에서 타코야끼 만들어먹고 엄마랑 같이 나가서 공원산책♡ 행복한 하루~

고소한 참깨소불고기 볼 샐러드로 아침부터 고소하게 시작:)
소고기가 간간하니 맛있었고 드레싱도 맛있어서 굿

고구마 에그 치즈 좋아하는 조합이 한곳에 함께 있어 더 맛있는 식사. 더불어 탄단지 비율 굿

일주일중 가장 힘들어하는 수요일
운동가기 전 닭가슴살바베큐볼을 먹는데
모든 스트레스가 내려가는 느낌 존맛

소불고기의 부드러움과 소스의 담백한 맛이 어우러져
맛있게 먹었어요

말캉말캉하게 씹히는 치즈며. 촉촉한 고구마,에그ㅠㅠ드레싱이거 진짜 존맛이다 감동스러운 맛❤️

셋째날이 되니 샐러드만 먹었는데 이렇게 든든할 수가 있다니요 ㅠㅠ 너무 감동이에요!!

3일차, 샐러드 저녁식에도 적응이 되가고 있지만 메추리알, 고구마, 치즈 좋아하는 토핑 가득해 행복한 저녁

오늘은 운동 후 점심으로 고구마에그치즈볼
적당한 포만감이 딱 좋아!
몸의 붓기도 빠지고 가벼워진 몸

너무 맛있어서 순삭 약간 매콤해서 더 맛있네요
운동전에 식단 챙기기도 좋은듯
한결 가벼워진 일상

듣는 수업도, 하는 강의도 점점 속도가 붙기 시작한다.
머리가 묵직해지지만 좋은 챌린지에 참여해서 다행.

소불고기를 쌈채소에 싸먹는 것처럼 맛있어요
땅콩소스같이 꾸덕한 참깨드레싱도❤️
점심은 샐러드로 간단하게~

샐러드로 한끼를 먹으면 금방 허기지는데 닭가슴살 바베큐 볼 엄청 든든하다 아침으로 먹고 점심까지 문제없음!!

샐러드 먹는건데
고소한 소불고기가 넘 많아서
고기 먹는 것 같아욤

오늘은 단백질 함량이 가장 높은 샐러드로!드레싱이 너무 맛있어서 순삭!! 건강, 맛 모두챙기는 탄단지 샐러드

초록 샐러드 챙겨먹기 힘들었는데 요 챌린지랑 같이 초록 챙겨먹는 좋은 습관 들여야지 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 이틀차 진행 완료

고에치, 고구마 에그 치즈, 이름부터 탄단지 비율 퍼펙트.
회식이 있는 날 나머지 끼니는 건강하게 챙기자!

오늘도 샐러드와 함께 라면 요요도 걱정없지
다양한 종류의 샐러드덕분에 맛있게 한끼 냠냠
너무 맛있게 한끼든든

오늘도 싱싱한 야채로 시작한 아침
치즈에그고구마처럼 꼬소달큰한 하루
마무리는 명상과 산책으로 비워내기

아침엔 고단백 닭가슴살바베큐볼로 든든하게 챙겨주기:)
시리얼과 콩,견과류 덕분에 식감도 좋고 드레싱도 굿굿

역시 닭가슴살~ 볼로 나와 식감도 새로워요 먹기 편하고 좋은듯!!할라피뇨가 매콤한 맛 잡아줘서 더 좋아요

행정복지센터에서 하던 헬스 타지역으로 가게 되서 동생에게 넘겨줬다. 샐러드...먹기 싫었는데 먹으니 또 맛남

탄단지 비율 넘 좋은거같다. 아침대용으로 먹었는데 만족스러운 아침^^더 먹고싶었다. 다맛있네 증말

샐러드가 입에 착착 붙고 소스도 고소해서 다이어트가 즐거워질 것 같아요 ㅋㅋ 인생 샐러드!!

닭가슴살과 바베큐의 고소한 맛과 소스의 매콤달콤한 맛이 합쳐져서 맛있게 먹었어요

바닷가에서 먹는 샐러드 점심
어디서든 간편하게 먹을 수 있는 탄단지 샐러드
맛과 영양까지 최고!!

월요일보다 더 지치는 화요일 !
맛있는 소불고기 샐러드로 저녁 충전 완료!
맛있는데 완전 든든해

오늘은 어제 못한 웨이트를 마음껏 한날! 등을 뿌셔뿌셔~ 저녁으로 탄단지 샐러드 먹어주니 완벽한 하루당!!ㅎ

운동하고 난뒤 샐러드랑 함께 살짝매콤하니 넘맛나요 ㅋ샐러드가 이렇게 맛있기까지하는

고구마와 에그마요 메추리알 덕분에 든든한 한끼 뚝딱!
많이 먹고 많이 운동하자!
오늘도 행복한 하루

촉촉 달달 부들 닭가슴살이랑
식감이 더해진 캐슈넛, 콩 등등
왜이렇게 맛있지? 한 끼 뚝딱-

오늘도 한끼 가볍게 시작 확실히 가볍게 먹고 산책하니
몸이 한결 가벼워진 기분
상쾌한 하루 시작

에그샐러드와치즈볼의 조화가굿굿! 견과류랑 토마토 더 넣어 먹으니 오늘도 든든하면서도 건강한 한끼 해결완료^^

운동과 친해지려고 PT 안가도 집에서 개인필수~
오늘은 샐러드에 단백질이 더 많아서 굿굿!

고구마에그치즈 조합이 끝장난다! 아몬드두유드레싱까지 뿌려주면 환장~아침마다 맛난 샐러드로 시작하니 행복하다!

출근 전 탄단지 샐러드를 먹으니 든든하고 몸은 가벼운느낌이에요. 아이스아메리카노보다는 아침엔 탄단지샐러드♡

야채를 먹을 때마다 몸이 건강해지는 것 같아서 기분이 좋아요!간단하지만 맛있게 먹을 수 있어서 최고최고!

참깨 소불고기 볼 맛있다!! 건강하고! 건강해지는 느낌 조아조아

선물처럼 받은 샐러드로 시작!
간단하게 먹고 출근!
Thank you for a bday salad

건강해지는 샐러드 한 끼 시작!
늦은 저녁식사 고민했는데
참깨소불고기 볼로 맛나게 건강하게 성공!

평소 바쁜 근무 땜시 거르거나 인스턴트 제품을 많이 먹는데 샐러드 덕분에 든든하게 저녁먹고 운동까지 완료!❤️‍

탄단지 완벽조화 샐러드
하나 먹으니 배도 부르고 너무 맛있어
샐러드가 이렇게 맛있는건 처음이야

닭가슴살 바베큐로 시작! 출근 전 유산소를 간단히 해주고, 샐러드를 챙겨 출근해 점심으로 간단히 먹었다

탄단지 챌린지의 시작!!!
쉬는날이라 맛있는걸 많이 먹었기 때문에
운동 후 산뜻한 샐러드로 마무리

식단: 탄현미시리얼+단닭가슴살+지믹스넛
운동: 걷기 11500보+자전거 1시간+스트레칭
파도명상+독서완료

가볍게 한끼 시작
치팅데이를 너무 오래 즐겼는데
한 끼라도 가볍게 스타트 한결 가볍다

타코에 들어가는 까르니타스 뺨치는 양념이 잘 벤 닭고기와 강낭콩, 할라피뇨, 솔티한 갈릭페퍼 소스의 조화 굿

노란색이 이뻐 고른 고구마에그치즈볼! 호밀빵 반갈라서 안에 샐러드 넣고 샌드위치로 해먹으니 꿀맛&영양도 만점

내가 좋아하는 고구마와 계란이 들어간 샐러드로
스타트! 건강하고 맛있게 먹고 저녁운동 완료
시작이 좋아

허리 부상으로 운동을 못하게 됐는데 마침 챌린지 시작으로 말만 하던 식단 관리를 하게됐다 *.* 열심히해부자

드레싱도 너무 맛있고 내용물도 탄단지 잘 갖춰져있어서 맛있게 잘먹었습니다. 단백질이 좀더많았다면 더 좋았을듯

여름이 가고 가을이 오듯 필연적으로 나의 입맛도 돌아오고야 말았다.
피그인더가든 너만 믿는다 날 다시 되돌려

바프 준비중인데 피그인더가든 덕분에 맛있고 건강하게 다이어트 할 수 있을듯! 샐러드가 이렇게 맛있어도 되나요

닭가슴살과 콩 견과류등으로 구성되어 있어 질리지 않는 맛이에요. 다른 샐러드도 맛이 궁금해 지네요

월요일은 하체! 공복 운동 후, 점심은 다이어트 식단! 저녁은 탄단지 샐러드로 가볍게 :)

한주의 시작 월요일.
나에게 건강한 한끼를 선물해준 샐러드!
운동 끝나고 클린하게 든든하게 점심 해결!

매일 아침 출출해서 과자 집어먹는데 오늘은 건강하게 샐러드로 시작! 참깨소불고기볼 너 뭐냐 맛있고 난리네..

건강한 식단관리와 함께 시작된 챌린지!
운동과 함께 샐러드를 섭취하면서 건강까지
지켜보려구요^^

참깨소불고기볼로 스타트! 오늘부터 5일동안 건강하게 샐러드 먹을 생각에 벌써부터 몸이 정화되는 기분

오늘 아침에 고구마에그치즈 볼 샐러드를 먹었는데 달콤한 고구마랑 소스 덕분에 맛있게 잘 먹었습니다!

어머 샐러드가 이렇게 맛있어도 되나요?
달콤한 고구마랑 소스가 달달하고 맛있었어요
속도 편안해요

잡곡이 들어가있어서 소불고기 비빔밥을 먹는 듯한 든든함과 다이어트 중에도 나를 만족시켜 줄 수 있는 식감!

고기보다 야채를 좋아하는 나에게 딱! 오후 늦게 출출함을 달래기 좋은 259kcal. 퇴근길이 든든하다.

기나긴 다이어트로
식단에 지친 나에게
샐러드의 가벼움을 선물합니다

닭가슴살큐브가 메인이 아님
강낭콩, 믹스넛, 시리얼까지 골고루 들어있어
전혀 샐러드 같지 않고 넘 맛있었어요

완벽한 탄단지의 조합.. 소고기는
불향 때문에 부드럽지,, 씹히는 퀴노아와
아몬드는 식감을 더해줬다

탄단지가 골고루 들어가 있는 샐러드와 함께
맛있는 점심! 고소한 참깨 소스가 입맛에 딱! 건강한 한끼 해결

아침에 힐링명상영상을 보며 하루를 시작했어요.
밖엔 비가 살살 오네요.
아침으로 먹은샐러드 너무 맛있었어요

탄단지 샐러드 샐러드 하나로 세가지 영양소가 다 들어있다는 것이 좋고 맛역시 손색이 없다

5일간의 공연이 끝났고 챌린지도 끝이 났다! 무한 집중을 해야하는 공연을 하기 전 점심으로 샐러드를 먹으며 허전하진 않을지 걱정했지만 탄단지 샐러드는 든든한 최고의 한끼였다 무사히 공연을 마무리할 수 있게 해주어 감사하다.

오늘은 불금 저녁 야구장에서 보낼 예정이니 샐러드를 브런치로 먹었다! 날씨가 좋아서 아침 산책 상쾌하게 다녀와서 먹는 샐러드는 진정 꿀맛 :D 아니.. 리코타치즈랑 토마토까지 이렇게 맛있을일?!

- 5일차 핫치킨텐더볼, 마지막날 메뉴픽!
- when 늦은 저녁
- 불금이지만 샐러드!! 한 주 동안 건강한 식단 성공

마지막에 제일 맛있는 핫치킨으로 마무리해서 좋았다. 그리고 5일이나 샐러드를 먹었더니 나 너무 장하다. 그래서인지 저녁에는 조금 마음 놓고 먹어도 몸이 가볍다

점심은 쌀국수를 먹어서 저녁으로 가볍게 샐러드!
5일동안 건강하게 피그인더가든과 함께~!
탄단지 샐러드 알라뷰

네가지 맛이라 중복되는 한가지는 무슨 맛일까했는데
최애 핫치킨텐더볼이라 행복했다.
5일동안 맛있고 건강한 식단을 할 수 있어 감사하다

5일동안 클린한 샐러드 식사하며 한결 가뿐해진 것 같다!

금욜에 운동 가는 나 제법 멋져요. 운동 가기전 샐러드 챙겨먹는나 제법x2 멋지다. 냉장고가 고장(?)나서 샐러드 야채가 얼었다,, 아주 아삭아삭 .. 이시렵지만 닭가슴살은 맛있군

벌써5일이다지나버려서아쉬운하루ㅠㅠ
너무 만족해서 앞으로도 주기적으로피그인더가든샐러드이용해야겠당!
오늘하루도 날이좋아서 몸도가볍고기분좋게퇴근 가능!

마지막 날은 최애였던 핫치킨 텐더볼이었다. 특히 드레싱이 너무 맛있어서 하나도 안 남기고 깔끔히 먹었다. 5일동안 클린식을 먹으니 몸도 가볍고 기분도 좋다 :) 기분좋게 5일간의 헬시플레저 챌린지 마무리! 피그인더가든에도 애정을 붙일 수 있었던 시간이었다. 앞으로도 애용해야지~ 사랑해요 피그인더가든

주말부터 태풍 영향권
맑은날 더 움직이고
건강한 음식으로 채워야할 시간

오늘 두시에 자서 여섯시 오십분에 일어나 헬스 갔다가 폴댄스도 갔다옴 ㅜ0ㅜ 샐러드로 점심 조지고>< 전맛이네 그러나 이제 출근해야하는데 넘 피곤함 ㅜ ㅜ 오늘 드디어 5-5이브닝... 원옾 후 나이트긴 한데... 후

건강관리 루틴을 함께 하기 위해 시작했던
헬시플래저 챌린지가 마지막날이라니 아쉬워요
쭉 탄단지 밸런스 챙기며 루틴 이어갈께요:)

피그인더가든과 함께한 5일이 순식간에 다가온듯하다~:) 처음에는 낯설었던 명상과 일기가 이제는 익숙해졌고, 식단과 운동을 하며 가벼워진 몸과 마음을 얻은것 같다~^^ 오늘이 마지막이 아닌,
남은 50년 그 이상을 더 완벽하게 채우기위해 노력하고 또 노력해야겠다~!♡

샐러드 만드려면 이것저것 사고 번거로운데 집앞으로 신선하게 배송와서 좋아요
종류도 다양해서 질리지않게 식단관리 할 수 있었어요
5일차가 되었는데 앞으로 계속 먹으면서 건강관리 해야겠어요

피그인더가든 샐러드 중 최최최최애! 샐러드 먹으면서 젤 힘든게 매운거 먹고 싶을때인데 매콤러버는 이 소스가 젤 입맛에 찰떡이다잉 핫 치킨텐더 쪼앙

오늘날씨는 오랜만에 맑음!
야외에서 샐러드 피크닉
몸도 가볍고 마음도 즐거웠다

칼퇴를 한 후, 든든하게 허브치킨볼을 먹고 테니스 수업을 신청했다. 새로운 공간과 새로운 사람은 항상 낯설기에 두렵고 떨려서 상담문의를 드린 것 부터 큰 도전이었다. 이 용기가 도중에 멈춰서질 않기를..

4일 연속으로 샐러드 먹은 나 너무 뿌듯하다…. 네 종류 중에서 내가 제일 좋아하는 고구마가 있는 볼이라서 아주 맛있게 먹었다. 고구마는 씻고 찌기 좀 귀찮은데 이렇게 들어있으니까 아주 만족하면서 먹었다.

- 4일차 허브치킨볼, 리코타치즈 좋아♡
- when 저녁운동 직후
- 오늘은 운동하고 배고픈 상태라 샐러드 순삭함

운동은 안하고 식단으로만 다이어트 한지 4일째 현재 몸무게
1.5kg감량ㅎㅎ시작전 현재 인바디로 기록했는데 사진 올리는 방법은 없나ㅎㅎ다행히 식단조절 어렵지 않게 하고있고 결과가 보이니 재밌다 목표는 5키로 감량해서 결혼전 몸무게로 돌아가기!

드디어 5-4 이브닝>< 오늘 저녁으로 샐러드 챙겨와서 먹음 냠냠 핫치킨 넘 맛있지만 역시 목살 생러드가 더 꿀맛도리

저녁은 가벼운 그릴드 닭가슴살 샐러드로 보충!

날씨가 너무 좋은 오늘, 걸어서 운동을 다녀왔다! 오랜만에 많이 걷고 수영도 열심히 했더니 허기가 져서 점심을 잔뜩 먹었지만.. 괜찮다! 나에겐 저녁 샐러드가 있으니! 핫치킨텐더볼에 맛있는 소스 뿌려먹으니 치킨을 먹는 기분인데 탄단지가 잡혀있다니!!

벌써 피그인더가든 샐러드 먹은지 4일차
9월 첫 날도 클린하게 점심식했어요!
올리브가 가득했던 허브치킨볼 짱맛~!

헬시플레저 함께 하면서 이번주는 정말
건강하고 가볍게 지내고 있어서 좋아요
오늘도 탄단지 그릴닭가슴살볼 샐러드 냠냠

오늘부터 본격 다이어트에 돌입했다 ! 9월이니 선선하게 달리기도 좋을 것 같고~ 허브치킨볼 구성이 좋았다. 치즈도 맛있고 올리브도 신선하고~ 이제 내일이 벌써 챌린지 마지막 날이라니! 내일까지 힘내쟈!

주말이 성큼 다가왔다
챌린지도 벌써 4일차. 내일이 마지막~
끝나면 너무 아쉽고 좋은 추억으로 남을 것 같다

9월 시작
하늘도 맑고
9월도 맑은 기분이길!

1일1샐러드 하고부터 속도 편해지고 몸도 한결 가벼워진것같다~!!♡♡
내몸에 더 집중하고 관심을 기울여야겠다!
피그인더가든 덕분에 매일매일 호강중ㅎ

오늘도 아침에 든든하게 샐러드 먹고 출근합니다!
아침마다 바나나 아니면 쉐이크 마시고 매일 허기져서 좀비처럼 있었는데.. 덕분에 요 며칠은 든든하게 사람답게 살고 있습니다!

밀린 일기 쓰듯 밀린 챌린지를 쓴다 ,, 피그인더 가든 맨날 챙겨먹는데 3줄 일기 부지런히 쓰는 건 넘 어렵군 ㅠ 오늘은 훈제목살볼! 역시 샐러드에도 고기는 필수(?)

치킨텐더는샐러드로먹어도맛있다
오늘도가벼운한끼
몸과마음건강하게퇴근!

매일 출근하고, 하필 매일 똑같은 공연만 하는 주간이라 새로운 건 없지만..시간이 흐를 수록 이번주 새로 배운 장비와 포지션이 점점 진짜 나의 것이 되어가는 기분에 이제서야 내가 이 직업을 가진 것이 실감이 났다. 이런 기분엔..오늘도 핫치킨이다!

원래 아무리 맛없어도 잘먹는 축복받은 입맛이긴 해서 뒤늦게 깨달은건 지금까지 돈주고 사먹은 샐러드 중에 가장 맛있는편이다..물론 포만감도 높아서 챌린지로 참여했지만 끝나도 1000% 구매해서 사먹을것 같다

오늘은 점심 약속으로 만두전골을 잔뜩 먹었다...그래서 더 소중하게 느껴진 나의 저녁 그릴닭가슴살 볼 탄단지 샐러드!! 고구마 큐브가 간간히 씹히면서 살짝쿵 달콤함이 느껴져서 느끼함 없이 닭가슴살을 수 있어 좋았다. 이집 샐러드 잘하네...b

-3일차 그릴닭가슴살볼, 두유드레싱 괜찮다!
- when 회사에서 점심대신
- 오늘은 저녁에 피그인더가든 매장까지 가서 1일 2샐러드함

누가 작심삼일이라고 했나. 거뜬하다 내일도 또 먹을 수 있다! 그리고 치즈 너무 맛있는걸! 샐러드를 이렇게 맛있게 먹을 수 있는건 정말 오랜만의 경험이다.

마트,, 다녀오셨나봐요? 개존맛탱구리 샐러드 ෆෆෆ 오늘 데이 마치고 헬스가서 어깨 가슴 한시간 겨우함,, 그리고 섭웨이 먹고 폴댄스 감 ㅋㅅㅋ 오늘은 완콤함><

오늘은 회식이 있어서 점심에 가볍게 탄단지 도시락
챙겨먹었어요! 술은 적당히 안주도 적당히
가볍게 1차만 하고 걸어오니 몸이 가벼워요! :)

웨딩촬영으로 앞두고 다이어트 중!
식단 관리에는 역시나 샐러드!
샐러드는 피그인더가든이 최고죠!

오늘도 들고 출근한 피그인더가든 샐러드! 작심3일이라는데, 삼일차인 오늘 벌써 몸이 가벼워진 기분. 그릴닭가슴살 볼 역시 맛있고 탄단지 비중도 완벽!

아침에 일어나면 생각나는 탄단지샐러드
오늘은 단호박대신 달달한 고구마~
닭가슴살도 짜지 않고 땅콩소스가 너무 매력적인 샐러드!

선선해진 날씨덕에 운동욕구가 더 샘솟는다~!♡♡ 허브치킨볼 샐러드와 함께하는 점심시간이 너무나 기대되는 오늘:) 더 열심히 헬시플레저 해야겠다~^-^

어제 따끈따끈 신선하게 갓 배송된 샐러드
언니와 함께 먹었습니다.. 내껀디.. 아.. 아닙니다..
친자매 우애를 생각해 볼 정도로 맛있습니다 엉엉ㅠㅠ

하루 하루 시원해지는 날씨
달리기 좋은 날씨
하루하루 가을을 향해!

피그인더가든 샐러드 중. 최애 샐러드 ㅎ핫치킨텐더볼 샐러드와 2일차! +빵을 같이 먹긴했지만 순조로운 다이어트(?) 화이팅!

2시 공연을 앞두고 오전 시간에 마무리 셋업을 마치고 리허설까지 끝냈다. 정신 없었지만 내일부턴 똑같은 공연을 3일 연달아하면 되기에 뿌듯했다. 뿌듯한 날은 맛도 특별하게 핫치킨텐더!

오늘은 훈제목살볼! 생각보다 느끼하진 않고 담백고소!
그리고 같이 들어있는 단호박계란은 언제나 좋음!

어제 한끼 가볍게 먹었다고 오늘 아침 몸이 좀 가벼운 느낌이 들었다! 오늘도 폭식욕구 샐러드로 잠재우고 일찍 자는걸로!

-2일차 목살볼 냠냠! 고기가 역시 최고
- when 저녁식사 대체
- 오늘은 주변인들에게 다이어트 선포함! 살빠지게 해주세요!!

그지같은 데이를 끝내고 배고파서 샐러드 먹음 ㅌㅅㅋ 개 존맛이더라 ㅜㅜ 어제 오늘 ㅈㄴ 힘들었는데 낼도 힘든 건 아니지,,? 샐러드 양도 많고 맛있어서 그나마 힐ㄹ링|~~

드레싱이 킥인 치킨텐더 볼 !
비와서 무거워진 몸
샐러드랑 운동으로 가볍게 만들어야지

오늘은 점심으로 훈제목살을 선택! 고기 양도 많아서 든든하고 짭쪼롬해서 아주 먹을만 했다! 이렇게만 먹으면 샐러드 한달 동안 먹기도 가능하지 않을까? 생각했다.

다이어트 식단을 하게되면 매운맛이 너무 그립곤 하는데 생각보다 매콤해서 질리지 않고 오래 유지할수 있을것같다! 핫치킨텐더볼 까먹지말고 제일 많은 비중을 둬서 사야겠다 ㅎㅎㅎ

오늘은 훈제목살 볼 샐러드와 함께!
발사믹 드레싱과 찰떡궁합!
2일차도 역시나 건강하게 한끼 클리어!

필라테스 1시간 수업 후 먹는 훈제목살볼 넘 맛있어요!
힐링 명상과 함께 오늘도 건강하고 가벼운 하루로 시작합니다
탄단지 밸런스 식단 저의 최애에요!!

오늘도 비오는날 간편하게 점심 한끼
몸도건강해지구 점심시간도 세이프!
오늘 하루도 힘내서 퇴근까지 화이팅

어제는 뉴발란스 오픈런 세션!
너무 신나고 즐거운 시간이었다
오늘 비오는데 AR 진행할지 모르겠네!ㅜㅠ

요가로 몸을 풀어주고 탄단지 샐러드로 프레시하게 하루를 시작합니다.

오늘도 아침에 피그인더가든 샐러드를 챙겨 출근했다. 비가 많이 왔지만 아침에 샐러드 먹으면서 리프래쉬하니까 확실히 힘이 나는 기분! 특히 훈제목살볼 훈제 맛이 일품이었다. 오늘은 헬스장 가서 간단히 피티를 받을 예정이다. 오후도 화이팅 해야지 !

빗소리들으며 핫치킨샐러드 먹는 이시간이 너무 좋다.
헬시플래저챌린지와 함께 시작한 다이어트인데
매끼 샐러드만 먹을 수 있을 것 같다.

다이어트를 행복하게 할 수 있게 해주셔서 감사합니다!
오늘 아침에는 춤을 추며 먹어쒀요.. 너무 맛있어서 엉엉

천근만근인 몸을 일으켜 출근준비를 한다..:)
오늘 먹을 훈제목살 볼을 챙기고~ 저녁에는 어떤운동을 해볼까 고민한다 ㅎㅎ 비도 오고.. 괜시리 센치해지니.. 명상도 더 오래해본다~ :)
오늘도 힘내야지~ 아자아자 !!

하루의 시작을 가볍게! 아점으로 핫치킨텐더 볼로!
치킨텐더를 가볍게 데워서 먹으니 더 맛있고 아삭한 양배추와 같이 먹으니 오늘 하루 건강하고 가벼운 몸이 될듯하다

두근두근 첫 날! 미리 배송왔던 피그인더가든 샐러드 핫치킨텐더 볼을 들고 출근했다. 아침으로 샐러드를 먹으니 든든하고 탄단지도 챙기면서 가벼운 기분! 점심 시간에 걷기 운동까지 하니 기분도 좋았다 :)

샐러드를 먹어야지 마음 먹어도 시작하기 어려웠는데 맛있어 보여서 시작 할 수 있었다. 점심에 먹기만 해도 몸이 조금 가벼워진 느낌이라 기분이 좋았다. 이번 일주일 샐러드로 채우면 주말에 너무 기분 좋을 것 같다

인턴을 시작하며 기대했던 배움을 오늘 드디어 실현했다. 어렵고 과다한 정보를 머릿속에 주입시키느라 머리통이 너무 아프지만 너무 기쁜 날이었다. 그런 나에게 훈제목살볼은 든든했다.

아침 운동을 끝내고 활기찬 월요일을 맞이했다.
회사 업무가 아주아주 많지만
어쨌든 가보자고~

비도 오고 축 쳐지는 아침이었는데 샐러드 먹고 힘이 났다!
통통한 훈제 목살에 고급진 브라질 넛도 있고 이렇게 든든하고 맛있는 샐러드 너무 좋아

맨날 내일부터 다이어트 한다고 다짐만 하다 실천에 옮기는
첫번째 날, 고기도 있고 계란,단호박이 포만감을 올려줘서 생각보다 배가 찬다는 느낌이라 오랜시간 식단을 유지할 수 있을것같다는 느낌적인 느낌!

비오는 월욜 훈제목살볼을 스타트로 챌린지 1일차 시작 ㅎㅎ 저녁을 가볍게 먹으면 그 다음날 몸이 가벼워서 좋음 저녁 샐러드로 5일동안 건강하게 함 가보자고오

테니스 수업 가기 전 간단하게 저녁으로 탄단지 샐러드!
견과류가 있어서 씹는 맛도 있고, 발사믹 소스도 잘 어울려서 좋다◠ ◠

미친... 넘ㅁ모 맛나다.... 실한 치킨텐더 ..어제 배송왔는데 사실 헬스갔다 배고파서 먹어버림 >< 목살 샐러드도 넘 기대된다,, 이것이 행복.,,? 피그인더 만세 삼립 만세 나 만세

비오는날 회사에서 간편하고 가볍게 점심한끼
건강하고 맛있는 샐러드 최고
몸이 가볍고 든든해서 퇴근때까지 화이팅 가능

바쁜주말을 보낸 뒤 월요일이라
더욱 할일이 많고 바쁘게 흘러간다.
아침 식사는 핫치킨텐더볼 간편하지만 맛있다.

1일차 시작인만큼 아자아자 화이팅 넘치게!
when 아침대신 샐러드로 대체
치킨텐더볼을 에어프라이기에 구우면 더 맛있음

맛이쒀..
왜.. 맛있는거야..?
다이어트 이렇게 행복해도 되는거야..?

피그인더가든과 함께 몸과 마음 건강챙기기 헬시플레저 1일차 시작! 맛있고 건강한 샐러드와 함께해서 시작이 좋다!

피그인더가든 탄단지 샐러드랑 오늘부터 1일
회사 점심으로 간편하게! 건강하게 한끼 채울 수 있어요!
매콤한 치킨텐더가 자꾸 땡기는 샐러드!

지치고 피곤한 월요일 ,,
나의 내면과 외면을 채워준
피그인더가든
맛있는 샐러드도 먹고
힐링명상으로 하루를 시작해요^

두근두근 드디어 토요일날 배송된 탄단지 샐러드
샐러드를 개봉하니, 두 가지 센스가 돋보였는데
첫째는 상품이 섞이지 않게 2단으로 분리된 점,
두번째는 포크가 같이 들어있는 점이었다.

소스를 뿌려 한입 먹어보니 치킨은 바삭했고,
갈릭 페퍼 소스는 살짝 스파이시하면서 달달해서 만족했다.
스파이시한 맛이 치킨의 느끼함을 잡아주어
계속 먹고싶은 감칠맛이 났다. 그리고 단호박은 푹 삶아
부드럽고 촉촉했다. 다만 배송으로 오다보니 야채의
신선도가 조금 아쉬웠다. 그래도 건포도&달걀이
서브역할로 이 샐러드의 다채로움을 극대화 해줘서 정말 맛있게 잘 먹은것 같다.

건강한 식단으로 하루를 시작해요.
훈제목살 너무 맛있어요.
3살 딸과 같이 먹어요❤️

오늘도 탄단지 밸런스 챙기기
건강한 한주가 되기 위해 이번주도 화이팅!
피그인더가든과 함께해서 더 좋아요❤️